自分の為に香りを作る楽しさ

こんにちは アロマナースの日々「香り屋」です😊

7月7日 日曜日 「アロマボディースプレー」と「MPせっけん」作りの ワークシャップを開催しました🎶

「アロマボディスプレー」は、3、4種類お好きな精油を選んでいただいて、1滴ずつボトルに入れながら作っていきます。その都度変わっていく 香りに「うわぁ香りが変わった〜!」と驚いたり、感動されるお客様 。

精油を1滴ずつ入れ、香りを微調整しながら 「ボディスプレー」を作っています。

「MPせっけん」作り。溶かしたせっけんに 精油を 入れて…

「ボディスプレー」と 香りもカラーも素敵な「MPせっけん 」 が出来上がりました♡

午後も、わいわい賑やかにワークショップが続き…

こちらも素敵な香りと素敵なカラーに出来上がりました♡

好きな香りの精油を 選び 、ブレンドしていくプロセスは本当に楽しく 、出来あがった香りは「オリジナルブレンド」そのもの❤️

香りを、プロセスを、お喋りを楽しみながら、そして アロマセラピーは自然療法というだけで、体に優しく安全と思われがちですが、疾患のある方、小さなお子様、御高齢の方、妊婦様などは 、特に注意をしなければいけない点がある事もお話させて貰いました。

遠方からご参加くださったお客様もいらっしゃり 、嬉しいかぎり…わいわい賑やかに、良い香りと共に、とても良い時間になり ました😊

これからも定期的に 、「香り屋」デーを開催していきたいと思います♡

アロマの香りでマイナス状態からプラスの状態に…

ココロとカラダの健康コラボイベント

アロマナース(看護師・アロマアドバイザー)「香り屋」を主催しているひびのゆかりです。

主に三重県の南牟婁郡、熊野市、尾鷲市、和歌山県新宮市周辺のお客さまにアロマテラピー(芳香療法)をさせていただいてます♪

 

先日、「ココロとカラダの健康」というテーマでコラボイベントを開催しました♪

 

午前の部は、私の

「ココロとカラダのバランスを整える」
(アロマの香りのしくみを学びましょう)

を行いました。

主に、

  • 香りがどのように脳に伝わり
  • ココロとカラダにどのようなプラスの影響があるのか

という事をお話しをさせていただきました。

 

ストレス過多の現代

ストレスで脳がマイナスの状態になっている所に、アロマの香りの刺激が伝わる事で、脳をプラスの状態に切り替えるが出来ます。

アロマを使ってその都度ストレスケアをして行くことにより、ストレスを溜め過ぎず、ストレスと上手く付き合う事が出来るでしょう♪

ココロとカラダの状態を自分で観てあげて下さいね。

その時には是非、「アロマの香り」を使って下さいね♪

私は、「アロマの香り」を活用することは、ココロとカラダの健康に繋がる第一歩になると思っています。

 

…と、

そのようなお話をした後、アロマスプレーを作って頂きました。

香りの印象は人それぞれ…その人らしさの一つで素敵☆

皆さんの香りを嗅いだ時の感想が面白くて…(≧∇≦)

「女性的よりむしろ野生的」

「おっちゃんが仁丹食べてる匂い」

…などなど

「香りの印象は人それぞれ、その人らしさの一つで素敵だな!」って思います。

皆さん、とても良い香りのアロマスプレーが出来上がりました。

 

お昼は手作りランチを美味しく頂きました♪

 

午後の部は、

肥満予防健康管理士金子ちか子さんの

「健康的な心と身体をつくる」
(あなたの体はあなたの食べた物でできている!)

  • 人の体がどのような物から出来ているか
  • 栄養素の働きや役割
  • ファイトケミカルスは植物の皮の所に多く含まれ、皮ごと摂取する必要がある事
  • 水分摂取の大切さ
  • 添加物の事
  • そして現代人に不足している栄養素の事

…などを詳しく説明していただきました。

参加した方それぞれが日々の食生活の中で、

改める習慣」や「買い物の時には表示された内容を確認する」事など日常気をつける事、

そしてその中で、改めて私達の身体について考える時間を持つことが出来ました。

 

香りを使ってストレスと上手く付き合う事

そして日々の食生活の事

皆さんと一緒に考える事が出来た素敵な一日になりました。

健康への第一歩。

自分に関心を持って自分のココロとカラダを観てあげて下さいね。

ご参加下さった皆さん、ありがとうございました(*´꒳`*)